Da li moje dete jede dovoljno?
Znakovi na koje roditelji treba da obrate pažnju
Briga da li dete jede dovoljno jedna je od najčešćih roditeljskih dilema. U većini slučajeva, ako dete uredno raste, razvija se i ima dovoljno energije, nema razloga za zabrinutost.
INFO
Deca imaju urođenu sposobnost da regulišu unos hrane. Važno je poštovati osećaj gladi i sitosti, bez prisile tokom obroka.
Koliko hrane je detetu potrebno?
Porcije treba prilagoditi uzrastu. Manje dete ne može pojesti količinu hrane namenjenu odrasloj osobi. Svako dete ima individualne potrebe.
Kako prepoznati da je dete sito?
Mlađa deca okreću glavu, zatvaraju usta ili guraju kašiku. Starija deca kažu da više ne žele da jedu ili odguruju tanjir.
Najčešće greške roditelja
Forsiranje deteta da pojede sve iz tanjira, davanje grickalica i slatkiša umesto nutritivno vrednih obroka i očekivanje da svaki obrok bude pojeden do kraja.
Kako razviti zdrave navike?
Obroci u isto vreme, prijatna atmosfera bez prisile i uključivanje deteta u pripremu hrane doprinose zdravom odnosu prema ishrani.
Savet pedijatra
Ne procenjujte koliko dete jede samo na osnovu jednog obroka ili jednog dana. Važnije je pratiti rast, razvoj i ukupno zdravstveno stanje.
Kada se javiti pedijatru?
Ako dete gubi na težini, odbija cele grupe namirnica, ima dugotrajnu opstipaciju, izraženu malaksalost ili veoma ograničen izbor hrane.
Najčešća pitanja
Da li je normalno da dete nekad jede manje?
Da, apetit prirodno varira iz dana u dan.
Da li treba terati dete da pojede sve?
Ne. Poštovanje osećaja sitosti doprinosi zdravim navikama.
Kada potražiti stručni savet?
Ako postoje znaci usporenog rasta, nutritivnih deficita ili dugotrajnog odbijanja hrane.
Dr Milan Tošić, spec.pedijatrije
Pitaj Pedijatra
Ako ste zabrinuti zbog apetita ili napredovanja svog deteta, obratite se pedijatru za stručnu procenu i individualne savete.